|
Startsiden
| Yoga - møtebrev
Velkommen til yoga - informasjon for nye
elever.
Velkommen til yoga!
Vi ønsker deg hjertelig velkommen på yoga og vil gjøre vårt
beste for at du skal få glede av klassene.
Yoga er et fantastisk verktøy for øket livskvalitet, og
vi gleder oss til å dele dette med deg.
Yoga er en eldgammel
kunnskap og teknikk for å søke mental og fysisk helse, indre
fred og balanse og større selvinnsikt. Avanserte manualer i yoga
ble skrevet for mer enn 2000 år siden, og vi ser frem til å dele
denne kunnskapen med deg. I vår tid skjer det en viktig fornying
og utvikling av yoga slik at moderne mennesker i et moderne
samfunn kan ha glede av yoga. Yoga kan bli et godt verktøy for
deg resten av livet om du ønsker det.
Vennligst les gjennom dette brevet, og følg de punktene som
er relevante for deg. Ring eller mail dersom det er noe du lurer
på. Dersom vi ikke er tilstede kan du legge igjen beskjed på
telefonsvarer, vi ringer tilbake. Fortell oss det hvis du er
misfornøyd med noe! Spør oss og gi oss tilbakemeldinger! Vi vil
gjøre vårt beste for at du skal få det best mulig når du gjør
yoga hos oss. Hvis du er fornøyd er vi glad om du sprer ryktet
til venner og kjente.
Du kan komme på yoga så ofte du ønsker i den perioden du er
påmeldt, vi håper du benytter deg og har glede av dette.
Bindende påmelding
Vær snill og sjekk at vi har registrert riktig påmelding for
deg. Gi oss beskjed innen 14 dager om du ønsker å endre
påmeldingen din. Etter dette er påmeldingen bindende. 12- og 6
månedskort med faktura annenhver måned kan konverteres til
månedskort. Fakturamåneder er januar, mars, mai, juli,
september, november.
Sykdom/spesielle behov
Har du en sykdom eller fysiske/psykiske lidelser eller andre
ting som kan ha betydning for din deltagelse så gi beskjed til
oss ved påmelding eller første kurstime. Ring gjerne på forhånd
om du ikke vil snakke om dette i yogarommet. Vi holder
taushetsplikt! All yoga skjer på eget ansvar, vi har forsikring,
men den dekker ikke uaktsomhet. Ta vare på deg selv og spør
læreren om du er usikker.
Før Yogatimen
Yoga gjøres best på tom mage. Dersom du føler at du trenger å
spise like før timen – kanskje yoghurt eller frukt holder? Kom i
god tid, så du får tid til å skifte og finne deg en plass -
undervisningen starter PRESIS! MRK: Hvis du kommer til time som
starter kl. 18.15 er det ballett frem til 18. Kom inn og skift
selv om det er mye mennesker i garderoben. I yogarommet er det
rolig og stille, finn en matte og forbered deg til timen.
Under yogatimen
Yoga gjøres best i lette og ledige klær som ikke strammer
mye. Shorts, tights, eller treningsbukse sammen med Tskjorte,
treningstopp eller singlet er fint. Barbent Yogaundervisningen
skjer med fokus på din egen praksis, og din egen opplevelse.
Unngå forstyrrelser som tar bort fokus og oppmerksomhet om den
roen og fordypningen vi ønsker under timen.
Hjertelig velkommen til Yoga!
Vennlig hilsen Hilde og Jarle
|
